13 Nachteile von Barfußschuhen: Wahrheit oder Mythos?

Fazit: Dieser Nachteil von Barfußschuhen ist teilweise ein Mythos. Ein Spaziergang durch die Stadt kann in Barfußschuhen unangenehm sein, wenn man sich an falsche Bewegungsmuster gewöhnt hat. Wir empfehlen, das gesunde Gehen zu trainieren oder Schuhe aus der Comfort-Kollektion zu wählen, die Ihre Schritte dämpfen.

In den Wald, in die Stadt, zur Arbeit. Gesunde Schuhe können Sie überall tragen. 

3) Barfußschuhe sind schwieriger auszuwählen

Eine Freundin hat Ihnen unglaublich bequeme Schuhe empfohlen, aber bei Ihnen passen sie überhaupt nicht. Woran liegt das?

In Barfußschuhen hat Ihr Fuß zum ersten Mal die Möglichkeit, sich vollständig zu entfalten, zu strecken und zusammenzuziehen. Das ist gut. Vielleicht stellen Sie jedoch auch fest, dass nicht jeder Schuh zu Ihnen passt. Solange der Fuß in klassische Schuhe gezwängt wird, fehlt ihm dieser Raum zur Wahrnehmung.

Deshalb ist es bei Barfußschuhen so wichtig, genau zu messen, die Größe anhand der Tabellen des Herstellers auszuwählen und etwas Spielraum für die Zehen einzuplanen.

Fazit: Dieser Nachteil von Barfußschuhen ist wahr. Barfußschuhe sind tatsächlich schwieriger auszuwählen – aber nur, weil sie es Ihren Füßen ermöglichen, den Unterschied zwischen gut und schlecht sitzenden Schuhen zu spüren.

TIPP: Schauen Sie sich die Anleitung an, wie Sie Ihre Füße richtig messen.

Übrigens: Wussten Sie schon, dass Ahinsa shoes Ihre Schuhe kostenlos umtauscht und sogar die Versandkosten übernimmt?

4) Barfußschuhe haben eine zu dünne Sohle

Der Punkt bei gesunden Schuhen ist nicht (nur) die dünne Sohle, sondern vor allem ausreichend Platz für natürliche Bewegungen.

Klassische Schuhe respektieren die Form Ihrer Füße nicht. Sie deformieren sie und verhindern gesundes Gehen. Wenn Sie die gleichen Schuhe nur mit dünner Sohle tragen, entlasten Sie Ihren Körper nicht. Deshalb sind die richtigen Barfußschuhe geräumig und flexibel.

„Ahinsa shoes bieten im Vorderfußbereich großzügigen Raum, der für die richtige Ausrichtung der Zehen unerlässlich ist und somit die gesamte Körperhaltung beeinflusst.“ MUDr. Hana Bořecká, Ärztin

Der Platz für die Zehen ist wichtiger als eine dünne Sohle.

Die Sohle von Barfußschuhen ist nicht „zu dünn“. Sie ist genau so dünn und flexibel, dass sie es Ihnen ermöglicht, die Welt unter Ihren Füßen wahrzunehmen. Es gibt sogar Barfußschuhe mit stärker profilierten Sohlen, wie zum Beispiel Schneestiefel oder Trekking-Sneaker.

Fazit: Dieser Nachteil gehört zu den Mythen über Barfußschuhe.

5) Barfußschuhe rutschen, weil sie eine dünne Sohle haben

Wir können natürlich nicht für alle Hersteller sprechen. Aber Ahinsa shoes haben strenge Tests bestanden, die bewiesen haben, dass sie auch auf nassen Oberflächen nicht rutschen. Das bestätigen auch unsere Kundinnen und Kunden.

Ihre Füße funktionieren in ihnen auf natürliche Weise und „ertasten“ den Untergrund. Ähnlich wie ein Kletterer sich mit den Händen an den Felsen hält. Deshalb haben Sie bei jedem Schritt viel mehr Sicherheit als in klassischen Schuhen.

„Die getesteten Ahinsa shoes Barfußschuhe erfüllen die Anforderungen an die Rutschfestigkeit der Schuhsohle sowohl bei Trockenheit als auch bei Nässe.“ Prüflabor des Instituts für Prüfung und Zertifizierung

Fazit: Dieser Nachteil ist ein Mythos. Rutschfestigkeit zählt im Gegenteil zu den Vorteilen von Barfußschuhen.

6) Eine Barfußsohle hält nichts aus

Wieder hängt es vom Hersteller und vom Material ab. Wir stellen unsere Sohlen aus deutschem Lifo+ her, das abriebfest ist. Das bedeutet, dass sie sich nicht so leicht abnutzen.

Fragen Sie sich, was Ahinsa shoes alles aushalten? Schlamm, Regen, Kratzer und sogar Ölflecken. 

Fazit: Dieser Nachteil von Barfußschuhen ist ein Mythos.

7) Barfußschuhe sind teuer

Ja, hochwertige Barfußschuhe kosten mehr als billige Turnschuhe. Lassen Sie uns aber erklären, warum.

• Sie investieren in Schuhe, die von Physiotherapeuten für Sie entworfen wurden.
• Sie wissen, dass Sie in diesen Schuhen gesund gehen.
• Sie können sicher sein, dass sie lange halten.
• Sie tragen Schuhe, die unter ethischen Bedingungen hergestellt wurden.

Konzentrieren Sie sich auch auf den Preis pro Tragen. Während Sie billige Schuhe nach ein paar Monaten wegwerfen können, begleiten Sie Ahinsa shoes Millionen Schritte. Pro Tragen zahlen Sie also weniger als mit einem billigen Modell. Das ist unter anderem eines der Prinzipien der Slow Fashion.

„Ich habe in diesem Jahr ein zweites Paar von Ihren Schuhe gekauft. Und ich bin immer noch begeistert, wahrscheinlich werde ich bald das dritte Paar kaufen. Die ersten Schuhe trage ich seit März und sie sehen aus wie neu. Die zweiten, gefütterten, sind am Sonntag fast von alleine 10 km gelaufen und sie passen wunderbar!“ Unsere Kundin Frau L. Chylíková

Gesund, hochwertig, ethisch. Solche Schuhe sind es wert.

Fazit: Dieser Nachteil von Barfußschuhen ist teilweise wahr. Ja, Barfußschuhe sind beim Kauf in der Regel teurer. Qualitativ hochwertige Modelle sind jedoch, auf die Tragezeit umgerechnet, günstiger.

8) In Barfußschuhen sehe ich dumm aus

Es klingt fast ironisch: Schuhe, die gesund für unseren Körper sind, erscheinen uns hässlich oder albern. Heutzutage sind Barfußschuhe jedoch in Sachen Design meilenweit voraus im Vergleich zu früher. Sie finden elegante Ballerinas, Schuhe für Anzüge, stylishe Sneaker oder sogar Stiefel.

Achten Sie auch auf die Menschen um sich herum. Die Zahl derer, die sich gesund kleiden, nimmt zu, und oft haben sie einen großartigen Stil. Gesundes Gehen ist in.

Fazit: Dieser Nachteil von Barfußschuhen ist ein Mythos.

Was denken Sie, sehen gesunde Schuhe dumm aus? 

9) Barfußschuhe werden meine Probleme heilen

Barfußschuhe sind kein Allheilmittel. Sie sind ein Werkzeug, das Ihnen gesundes Gehen ermöglicht, aber sie bringen es Ihnen nicht von selbst bei. Zum Glück ist natürliches Gehen nicht schwer. Unser E-Book (kostenloser Download) wird es Ihnen beibringen.

Im Vergleich zu klassischen Schuhen ermöglichen Barfußschuhe Ihnen, gesund zu gehen und sich an diese Gehweise zu gewöhnen. Gesundes Gehen ist die beste Übung gegen Plattfüße, Hallux valgus oder einen nach innen gekippten Knöchel.

Fazit: Dieser Nachteil von Barfußschuhen ist wahr. Kein Schuh allein wird Ihre Probleme lösen.

10) Ich habe Plattfüße, Barfußschuhe sind nichts für mich

Ganz im Gegenteil! Plattfüße werden nicht nur durch Übungen geheilt, die Ihnen der Orthopäde empfiehlt. Vor allem hilft gesundes Gehen. Dafür brauchen Sie ausreichend Platz für die Zehen, den Sie nur in echten Barfußschuhen finden.

Vielleicht hat Ihr Orthopäde Ihnen spezielle Einlagen verschrieben. Diese können helfen, lösen das Problem der Plattfüße aber nicht – sie stützen das Fußgewölbe beim Gehen nur passiv ab. In Barfußschuhen hingegen wird der Fuß natürlich aktiviert und gestärkt.

Sie denken, dass orthopädische Einlagen Ihre Plattfüße beheben? Sie alleine reichen jedoch nicht aus. Wichtig sind gesundes Gehen und Übungen. 

Fazit: Dieser Nachteil von Barfußschuhen ist ein Mythos.

11) In Barfußschuhen werden meine Füße schmerzen

Nicht, wenn Sie lernen, gesund zu gehen. Keine Erfahrung mit natürlichem Gehen? Tragen Sie zunächst die Comfort-Variante. Die spezielle Einlegesohle und die Schicht aus weichem Technogel schützen Sie vor harten Aufschlägen beim Auftreten.

Gesundes Barfußgehen ist anders als der Gang, den wir von klassischen, die Füße einschnürenden Schuhen gewohnt sind. Sie beanspruchen andere Muskeln und bewegen sich anders. Es wird eine Weile dauern, bis sich Ihre Füße an den Gang in  Barfußschuhen gewöhnen. Gehen Sie deshalb nicht sofort auf eine lange Wanderung über Berge und Täler, damit Ihre Füße nicht schmerzen.

Fazit: Dieser Nachteil von Barfußschuhen ist teilweise ein Mythos. Schmerzen können auftreten, wenn Ihre Gehweise nicht korrekt ist.

Gesundes Gehen tut nicht weh. Probieren Sie es einfach mal aus.

12) Barfußschuhe sind nicht für Sport geeignet

Das stimmt, wenn Sie bisher nur unpassende Schuhe getragen haben. Dies können Sie jedoch leicht mit unserem E-Book „Schritt für Schritt zu gesundem Gehen“ lernen.

Sobald Sie richtig gehen, sind Barfußschuhe auch ideal für Sport und Training.

Nehmen wir zum Beispiel das Laufen: Dabei müssen Sie die Kraft des Abstoßens nutzen und gleichzeitig den Aufprall weich abfedern. Der Abstoß kommt von den Zehen, die in herkömmlichen Schuhen gebunden und inaktiv sind. In Barfußschuhen haben sie Platz, und Sie können mit Leichtigkeit laufen. Mit den Zehen federn Sie auch den Aufprall flexibel ab.

Fazit: Dieser Nachteil von Barfußschuhen ist ein Mythos. Barfußschuhe bieten Sportlern im Gegenteil viele Vorteile.

Lesetipp: Barfuß und Leistung: Ziehen Sie Ihre Schuhe aus und entfalten Sie Ihr volles Leistungspotenzial.

Barfußschuhe sind ideal für den Sport. Sie müssen nur vorher gesundes Gehen lernen.

13) Wenn ich in die Natur gehe, benötige ich einen stabilen Knöchel und eine dicke Sohle – Eigenschaften, die Barfußschuhe in der Regel nicht bieten.

In Wanderschuhen bewegen Sie sich wie in einem Gipsverband. Sie spüren nicht, was unter Ihnen ist, und reagieren nicht auf das Gelände. In Barfußschuhen hingegen bekommt Ihr Fuß viele zusätzliche Informationen. Er versteht, was unter ihm passiert, und verhält sich entsprechend. Er kann sogar besser reagieren, wenn Ihr Knöchel Gefahr läuft, umzuknicken. Die richtigen Muskeln werden rechtzeitig aktiviert und schützen den Knöchel.

Bevor Sie jedoch in Barfußschuhen ins Gebirge gehen, gewöhnen Sie sich an sie im normalen Gelände. Sobald Sie sich an das natürliche Gehen gewöhnt haben, sind Sie auch für anspruchsvollere Wanderungen bereit.

„Eine gute Unterstützung durch die Zehen bedeutet auch einen gut gestützten Knöchel. Das funktioniert nicht, wenn Ihre Zehen in Schuhen eingezwängt sind,“ sagt die anerkannte Physiotherapeutin Clara Lewitová.

Lesetipp: Die besten Schuhe fürs Wandern? Sicher keine Bergstiefel.

Fazit: Dieser Nachteil ist ein Mythos. Im Gegenteil: Mehr Sicherheit und Stabilität im Gelände sind Vorteile von Barfußschuhen.

Was sind also die häufigsten „Nachteile von Barfußschuhen“ und wie sieht es wirklich aus?

1. Darin friert man. MYTHOS.
2. Sie sind nur für den Wald geeignet, nicht für die Stadt. MYTHOS.
3. Es ist schwieriger, diese Schuhe auszuwählen. WAHRHEIT.
4. Sie haben eine zu dünne Sohle. MYTHOS.
5. Sie rutschen, weil die Sohle zu dünn ist. MYTHOS, das hängt vom Hersteller ab.
6. Die Sohle von Barfußschuhen hält nichts aus. MYTHOS, das hängt vom Hersteller ab.
7. Sie sind teuer. MYTHOS.
8. Ich sehe darin albern aus. MYTHOS.
9. Sie heilen meine Probleme nicht. WAHRHEIT.
10. Barfußschuhe sind nicht für Plattfüße geeignet. MYTHOS.
11. Meine Füße werden darin schmerzen. MYTHOS – wenn Sie gesund gehen.
12. Sie sind ungeeignet für Sport. MYTHOS.
13. In der Natur brauche ich Stabilität für die Knöchel, das bieten Barfußschuhe nicht. MYTHOS.

Glauben Sie nicht an Mythen. Tragen Sie gesunde Schuhe.

Tragen Sie Schuhe, die von Physiotherapeuten entworfen und empfohlen werden. Tragen Sie Ahinsa shoes.

Wussten Sie, dass Ihre Füße in ihnen genauso natürlich funktionieren wie barfuß? Dies wurde in einer Studie an der Masaryk-Universität bestätigt. Wenn Sie weder uns noch wissenschaftlichen Studien glauben, können Sie die Erfahrungen unserer Kunden mit Barfußschuhen nachlesen.

Wählen Sie gesunde Schuhe.